花饽饽的热量和减肥功效

1、牛奶或者水加热成温水状，打入鸡蛋，加入食用油、酵母搅散后加入面粉揉成光滑的面团。紫薯面团也是这样做，只是事先要将紫薯蒸熟，压碎，调入面团中即可。带醒发后就可以按照下面的步骤来做花样馒头了

2、事先声明哈，这是橡皮泥演示的——————将醒发好的两色面团分别揉搓排除空气。这款花饽饽其实用大枣做很好，家里没有大枣，我就用面团做了

3、取一块面团擀成厚薄均匀的圆面皮

4、将面团围着周边剪开一厘米左右的流苏状，一定要是3的倍数哈。--我这个橡皮泥不太好摆弄，大家领会做法就是了

5、每三个流苏捏在一起。--—我这个橡皮泥不太好摆弄，成型有点儿难看，大家领会做法就是了，要是面团会很好做的

6、取两色面团，一色揉搓成细长条，一色做成大枣状，或者直接用大枣哈

7、将细长条的面团缠绕到大枣状的小面团中间形成玉带状

8、将上面做的大枣状小面团放到步骤5做好的面皮上，围绕着面皮的外围摆成圆圈状

9、再取一块适合放到上面做好的底托中间的面团，团成圆球，这个面团里可以包裹一些家人喜欢的馅料

10、在面团上用手指捏一个凸起，

11、在那个凸起的地方中间用筷子或者手指挑出一个圆洞洞

12、再取一个大枣状的小面团放到上面那个洞中

13、将上面这个做好的独枣面团放到步骤8那个底托中间就是了

14、再次醒发蒸熟的成品