| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 浮皮炒萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于烤面包25分钟消耗的热量150 | |||||
1、浮皮用水泡发。
2、切小条。
3、萝卜去皮，切小条。
4、姜切片。
5、葱切段。
6、热油锅，把姜爆香。
7、放入萝卜和浮皮炒片刻。
8、倒入少许的水焖煮至萝卜软身。
9、放盐，鸡精和葱花炒匀即可。
10、简单的美味。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽中、利尿、止咳化痰等功效；可与肥牛、五花肉、排骨搭配；与首乌、蛇肉、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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