| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 椒盐烤虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于跳板跳水93分钟消耗的热量180 | |||||
1、将虾剪去虾须，开背取出虾肠，加入盐，料酒，花椒粉，糖腌制一个小时以上
2、将虾穿在竹签上，放到烤箱里，180度，烤制15——20分钟
3、装盘开吃吧
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、开胃化痰、补气壮阳等功效；可与豆苗、豆腐、鸡蛋搭配；与香菇、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
