| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瓠子 | 克 | 47千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 294克 | 虾米瓠子瓜超简单热量/卡路里47千卡 | |||

1、准备食材

2、瓠子切稍粗的丝(筷子粗),红椒切丝,干虾米冷水泡洗净

3、锅中少许油烧热

4、油熟后,倒入瓠子瓜丝翻炒,放入适量味精

5、加入红椒丝,

6、加入虾米,适量的盐,继续翻炒

7、待瓠子炒熟后装盘即可。
瓠子的热量16千卡(每100克);具有利水消肿、抗病毒、止渴除烦等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1