葡萄干花环面包的热量和减肥功效

1、先把材料准备齐 这里缺了黄油和杏仁片

2、用朗姆酒浸泡着的葡萄干

3、依次倒入白糖

4、加入盐

5、倒入30g全蛋液 剩余的一会儿用来刷面包表面

6、倒入牛奶

7、最后加入1／2小匙酵母粉

8、和1／4酵母粉

9、待稍成面团后 加入25h黄油

10、这是洗干水分的葡萄干 在面团和到能拉出略透明薄膜的时候 倒入面包机内 待面包机和匀 并等着发酵完成

11、取出发酵好的面团

12、将面团称重后分为4等份 再将每一分平均分为3小份 松弛10分钟

13、要搓圆 这是松弛中的12小份 可以做4个出来

14、将松弛好的小面团逐个手掌压扁 呈圆饼形

15、将这些小圆饼由上往下卷起

16、捏紧收口 松弛5分钟 （我没松弛 直接做了 因为不是做1个 是4个）

17、将它们戳成长条状

18、搓成12等长 均匀的长条

19、取三根 将面团头部捏紧

20、象编辫子一样编好

21、将编完的面包条尾部也要捏紧

22、这是编好的4条辫子

23、将它们的两头分别捏紧 呈图片状

24、封上保鲜膜 做最后松弛

25、备好剩下的全蛋液和杏仁片

26、这时将烤箱200度预热 将蛋液均匀的刷在面包的表面和外围

27、再逐个粘上杏仁片

28、放入烤箱 中层 上下火 180度 烤25分钟

29、好了！ 出炉 晾冷

30、来个特写吧 葡萄干花环面包 漂亮！