| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 豆渣小饼热量/卡路里1276千卡 | |||
 热量1276千卡,相当于坐车1276分钟消耗的热量60 | |||||
1、面粉，玉米粉，豆渣，干酵母，水，混合揉捏成三光面团，发酵一个小时左右，哦弄成小饼干样子，平底锅油煎。简单吧！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
