鸭腿烧橙汁的热量和减肥功效

鸭腿的热量217千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾、消螺蛳积、除痨热骨蒸等功效；可与酸菜、豆豉、白菜搭配；与木耳、大蒜、桑葚相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、消食、清肠等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、槟榔、虾相克，同食可能会引起不适；

高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防哮喘、御寒、促进睡眠等功效；

葱花具有抗菌、减肥、治疗高血压等功效；