| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 腔骨白萝卜汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于爵士舞13分钟消耗的热量288 | |||||
1、腔骨提前绰下水，倒掉。白萝卜切块备用
2、高压锅中放入腔骨、白萝卜、枸杞、料酒、大料两个、生姜一块、盐一小勺（盐放一半的量，出锅后放另一半）
3、压力锅按下肉鸡按键，2小时后出锅，放另一半盐和鸡粉
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、胃肠蠕动、解毒生津等功效；可与羊骨、香干、糙米搭配；与丝瓜、猪腰、首乌 相克，同食可能会引起不适；
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