宫保素三丁的热量和减肥功效

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、提高免疫力、祛脂降压等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与香菇、鳕鱼、香菜搭配；与柚子、西红柿、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补血益气、消食、清肺等功效；可与圆白菜、苦瓜、海参搭配；与羊骨、羊肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、增强记忆、和胃等功效；可与南瓜子、芹菜、菠菜搭配；与黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；