| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里887千卡 | |||
 热量887千卡,相当于玩电脑591分钟消耗的热量90 | |||||
1、柚子皮用温水泡着，因为柚子皮上面有蜡，所以我是先用盐洗干净了，在泡在温水里的。
2、把柚子皮上面那层白色的瓤弄干净，剩薄薄的一层。
3、然后把柚子皮切成丝。
4、把柚子和柚子皮，还有冰糖放到锅里煮。
5、煮好后放到有蜂蜜的罐子里，就大功告成啦。
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促消化、下气消痰、防癌防中风等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、保护肝脏等功效；可与雪梨、桑葚、雪花梨搭配；与油豆腐、豆腐丝、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、解毒等功效；可与白果、草莓、黑芝麻搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
