| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 152千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 宝宝美食-培根土豆泥热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡,相当于游泳15分钟消耗的热量600 | |||||
1、热锅放油，将培根煎香煎熟；
2、煎好的培根切成末；
3、土豆去皮后切块蒸熟，捣烂成泥；
4、土豆泥加入培根末，撒入胡椒粉搅拌匀即可食用。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；
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