| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 麦香香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于木管乐器79分钟消耗的热量120 | |||||
1、香蕉取较直的部分取三段，从中间刨开成6片备用。
2、鸡蛋一个加少许炼乳打散备用。
3、将香蕉先裹淀粉再蘸蛋液最后裹上麦片，下油锅炸至麦片金黄色。
4、最后摆盘了在加上几支玫瑰花满满的都是爱
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、益胃生津、通便等功效；可与牛奶、燕麦片、芝麻搭配；与红薯、西瓜、香芋相克，同食可能会引起不适；
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