| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 虾酱 | 克 | 66千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 480克 | 萝卜丝炒虾酱热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡,相当于上网86分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好原材料。
2、萝卜洗净切细丝，擦丝也可以。
3、葱切葱花，多放些葱会更好吃。
4、生姜洗净切细丝备用。
5、底锅热油，爆香葱花。
6、倒入适量虾酱小火翻炒片刻，爆出香味。
7、再放入切好的姜丝。
8、最后放入萝卜丝煸炒至软即可。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有呕吐反酸、增加食欲、下气等功效；可与排骨、肥牛、五花肉搭配；与杨梅、桔子、人参相克，同食可能会引起不适；
虾酱的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、补肾壮阳、防心肌梗死等功效；
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