| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 850克 | 冰糖葫芦热量/卡路里1286千卡 | |||
 热量1286千卡,相当于广场舞429分钟消耗的热量180 | |||||
1、冰糖
2、冰糖加水煮沸。
3、将冰糖水一直煮沸至变厚稠。
4、把串好的山楂放在锅里滚上煮好的糖浆，放在冷水里过一下就ok了！
5、口水直流啊！
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、消食健胃、健脾开胃等功效；可与白菜、草莓、枸杞搭配；与鱼头、柠檬、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、生津止渴、化痰止咳等功效；可与高粱、香蕉、梨搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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