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圣女果芝士奶酥面包的热量

圣女果芝士奶酥面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1264千卡361千卡
原味酸奶144千卡72千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量619圣女果芝士奶酥面包热量/卡路里1507千卡
擦玻璃热量1507千卡,相当于擦玻璃502分钟消耗的热量180

圣女果芝士奶酥面包的做法共8个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 350克、 原味酸奶 200克、 鸡蛋 1个、 (奶酥馅材料)圣女果干 50克、 (奶酥馅材料)黄油 80克、 (奶酥馅材料)全蛋液 一个鸡蛋打散取15毫升、 (奶酥馅材料)糖粉 60克、 (奶酥馅材料)帕马森芝士粉 20克、 (奶酥馅材料)奶粉 70克、 (奶酥馅材料)盐 1/8小匙、 1/2小匙、 白糖 50克、 橄榄油 30克、 酵母 1/2匙、 (装饰用)全蛋液 奶酥馅用剩的、 (装饰用)芝士片 1-2片、 (装饰用)玛芬纸托 24只
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、延缓衰老、防细菌感染等功效;可与韭菜、苋菜、干贝搭配;与茶叶、桔子、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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