| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄花鱼 | 克 | 523千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 孜然香烤鱼热量/卡路里523千卡 | |||
 热量523千卡,相当于读书402分钟消耗的热量78 | |||||
1、将鱼洗净！掏去鱼鳃！！用盐和酒腌制10分钟。入烤箱前撒上孜然！250度上下火18分钟！鱼就很嫩了
黄花鱼的热量99千卡（每100克）；具有和胃止血、健脾升胃、开胃消食等功效；可与福寿鱼、卷心菜、西兰花搭配；与鲢鱼、青鱼、香菇相克，同食可能会引起不适；
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