乌发糖的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有消炎杀菌、润燥滑肠、防癌等功效；可与水芹菜、梨、猪腰搭配；与鳖肉、白酒、山鸡相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有益肝养发、治疗高血压、补钙等功效；可与杏仁、海带、糯米粉搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、保健、缓中止痛等功效；可与小米、荷兰豆、小米面搭配；与牛肉、松花蛋、姜相克，同食可能会引起不适；