爱心松饼的热量/卡路里_爱心松饼的做法

1、泡打粉、香草精和低筋面粉一起过筛备用
2、黄油隔水化开
3、将除泡打粉和低筋面粉之外的材料放入碗中搅打均匀，过筛备用
4、将步骤3，分次加入过筛好的泡打粉和低筋面粉中，搅打均匀，放置15分钟
5、平底锅烧热，开小火，放入模具，倒入一勺面糊，待面糊表面出现破裂的大泡泡时，说明底部剪好了，这时将面饼翻过来煎正面，用铲子轻轻按面饼，没有吱吱的声音，就煎好了

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、预防癌症等功效；可与桂圆、干辣椒、羊排搭配；与田鸡、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治便秘、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、草莓、桃搭配；与钙粉、西兰花、香椿相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；

爱心松饼的热量和减肥功效