白汤火锅的热量和减肥功效

鸡架的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清虚劳之热、除痨热骨蒸、消水肿等功效；可与油菜、冬虫夏草、茶树菇搭配；与红薯、兔肉、芥末相克，同食可能会引起不适；

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾利湿、滋补、补肝养目等功效；可与枸杞子、豆腐、蘑菇搭配；与乌鸡、芥末酱、芥菜相克，同食可能会引起不适；

羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗衰老、补肝明目、促进消化等功效；可与辣椒、刀豆、香菜搭配；与南瓜、南瓜子、奶酪相克，同食可能会引起不适；