| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 日式炸虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于瑜珈108分钟消耗的热量210 | |||||
1、去掉虾皮，把虾筋压断，用盐 料酒 胡椒粉腌制一会，依次裹上面粉 鸡蛋液 面包糠，炸好配上喜欢的酱就可以了。
青虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、缓解神经衰弱、增强免疫力等功效；可与西兰花、辣椒、香菜搭配；与南瓜、茶叶、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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