| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 麻汁豆腐热量/卡路里121千卡 | |||
 热量121千卡,相当于洗车40分钟消耗的热量180 | |||||
1、麻汁加少量水化开，加入红油、生抽、蚝油、米醋、盐调匀成酱汁
2、内酯豆腐整个放在盘中，将切成末的榨菜、香菜铺在豆腐上，浇上酱汁，撒上小葱末，就OK啦！
内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、降血压、补中益气等功效；可与水芹菜、荠菜、明虾搭配；与蜂蜜、菠菜、茭白相克，同食可能会引起不适；
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