雾霾天的体内排尘饮的热量和减肥功效

木瓜半个、马蹄适量、甘荀半根、饮用水适量

1、食材洗净，马蹄、甘荀分别消去外皮；
木瓜用铁勺挖去黑仔；
三种食材先后切成丁；
2、将切碎的食材放入珍豆源五谷豆浆机碾磨桶里；
用配送的搅拌棍将食材压一压；
注入适量的饮用水，接上电源，盖上盖子，选择鲜榨果汁功能；
听到蜂鸣声后，按排浆键，机器再次运转时，按动排浆手柄，把鲜汁排出；

食材功效信息

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、健脾消食、抗癌等功效；可与狗肉、带鱼、蘑菇搭配；与海虾、皮皮虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热泻火、降压防病、促进生长发育等功效；可与海蜇、木耳、核桃搭配；

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