| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼蛋 | 克 | 249千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 328克 | 咖喱鱼蛋热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡,相当于广场舞83分钟消耗的热量180 | |||||
1、往锅里倒进少量水（根据鱼蛋分量和咖喱浓度而定），大火烧开。
2、水开后，加入咖喱块，搅拌溶解。加入少量椰浆。（加得越多越香）
3、放入鱼蛋，等鱼蛋发涨漂浮起来即可，也可关掉火继续浸泡使咖喱更入味。
4、添一点辣椒酱，大功告成。很简单但是很美味。
鱼蛋的热量76千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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