茼蒿鲫鱼豆腐汤的热量和减肥功效

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有利小便、通肠健胃、降压等功效；可与仔鸡、鸡胸肉、蜂蜜搭配；与醋、胡萝卜、柿子相克，同食可能会引起不适；

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容抗皱、和中开胃、增强体抗力等功效；可与绿豆芽、蘑菇、木耳搭配；与猪肉、雪里蕻、茶叶相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、和脾胃、清肺健肤等功效；可与生菜、鲅鱼、蛤蜊搭配；与苦瓜、蜂蜜、菠菜相克，同食可能会引起不适；