三鲜白菜卷的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、生津液等功效；可与香芋、莲藕、小白菜搭配；与海螺、茶叶、菠菜相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、帮助消化、降血压等功效；可与枸杞、韭菜花、辣椒搭配；与水芹菜、洋葱、红枣相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、增强抵抗力、帮助消化等功效；可与辣椒、虾皮、瘦肉搭配；与兔肉、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；