清炒西芹的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进食欲、镇静、健脑等功效；可与菜花、百合、牛腩搭配；与螃蟹、兔肉、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、促进血液循环、促消化等功效；可与羊排、鸡蛋、明虾搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；