| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 448克 | 炸香蕉热量/卡路里1150千卡 | |||
 热量1150千卡,相当于登山摩托135分钟消耗的热量510 | |||||
1、3根香蕉切成小段。
2、和稀面，一定要稀
3、香蕉裹满稀面。
4、裹好面迅速放进热油锅里炸，直到变色，捞出沥油。开吃！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、生津止渴、均衡营养等功效；可与李子、冰糖、燕麦片搭配；与香芋、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、补虚损、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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