电饭煲什锦披萨的热量和减肥功效

1、准备面团材料
底饼材料：面粉125克 黄油10g
水80ml 酵母1g
盐1克

2、面粉水酵母盐混合，揉匀至成面团，加黄油摔打揉捏至成光滑的面团，盖上保鲜膜静置发酵

3、期间准备面料材料，
面料材料：红椒1/4
荷兰豆几片 披萨酱3汤匙
培根一片 脆皮火腿肠一根
马苏里拉芝士60克 洋葱少许
黄椒1/4 彩椒1/4
洋葱、彩椒切条，荷兰豆摘边焯水，培根和火腿切小块，最好先炒一下，这样做出来的披萨更香，同时做好披萨酱（披萨酱做法见后面）

4、面团发酵到2倍大，夏天发酵时间30分钟左右都可以了，冬天时间要长达1个小时以上，冬天可以在电饭煲放点35度左的温水，然后按保温，把装有面团的大碗放在上面（碗不要碰到水）这样发酵时间会缩短。

5、电饭煲（最好选用有蛋糕功能的电饭煲，没有其实也不大碍事）涂一层黄油

6、发酵好的面团排去空气，揉均匀。静置15分钟，把面团摊入电饭煲中，记得是中间薄，边缘稍微厚点儿

7、用叉子在面饼上插出N多的小孔

8、涂上披萨酱

9、撒入1/3的马苏里拉芝士

10、蒲上各种蔬菜和火腿培根（考虑到这两天是素食日，还是少吃点儿哈，所以我又把放上去的培根给拿走了）

11、撒上剩余的所有芝士

12、把电饭煲内胆放回煲中，通电，按“蛋糕“键，没有的话就按煮饭键，时间自己掌握，大概10－15分钟不等，看披萨的厚薄程度而定。10分钟做好后关火，可见披萨很漂亮，缺陷是表面不像烤箱烤出来的那焦黄颜色。

13、电饭煲本来就是不粘锅，把电饭煲侧过身子，用木产轻轻辅助就能把披萨取出来，趁热把披萨分块享用，冷了就没有拉丝了！