西红柿烧豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、利小便、降血压等功效；可与芦笋、草菇、鲤鱼搭配；与蜂蜜、竹笋、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、清热生津、养阴凉血等功效；可与西葫芦、西兰花、圆白菜搭配；与海蟹、青鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、止消渴等功效；可与圆茄子、芸豆、苋菜搭配；与荞麦、鸭梨、雪梨相克，同食可能会引起不适；