蘑菇盏的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、预防癌症等功效；可与韭菜、桂圆、牡蛎 搭配；与茶叶、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、补虚、滋阴等功效；可与鸡蛋、蕨菜、莲藕搭配；与杏、鹌鹑、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、预防高血压、增强免疫力等功效；可与鳕鱼、花菜、牛腩搭配；与河蟹、北极虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；