| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粘米粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 125克 | 黄金发糕热量/卡路里458千卡 | |||
 热量458千卡,相当于摔跤76分钟消耗的热量360 | |||||
1、将小金瓜去皮切片进蒸箱蒸透
2、将蒸好的小金瓜用机器打成泥加入面粉和冰糖，醪糟自然发酵。
3、将发酵好的面团进蒸箱蒸10分钟即可
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益精强志、健脾养胃、补中益气等功效；
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