香喷喷滴鸡肉烧土豆的热量和减肥功效

1、鸡腿切块，用沸水煮至变色捞出，为了卫生再用清水冲洗几遍，装盘备用。

2、土豆切块，备用。

3、锅中加油，放入大料，葱花，姜粉（也可以使姜片，根据个人喜好）炒香。

4、放入鸡块，土豆翻炒两分钟，加两勺白糖，盐，老抽，耗油，红辣椒（想辣一点就把红辣椒切两半）。

5、加入清水，没过鸡肉就好，中火慢炖，直到汤烧的剩一点的时候大火收汤，加味精，出锅。

6、当当当当，可以开动喽，配一碗美味的酸辣汤，真的好好吃哦。（酸辣汤是买的现成的家乐酸辣汤料，加一个鸡蛋，少许香菜，很方便，味道也很不错，做法也很简单，有喜欢的超市就有得卖）