糖心肉饼蒸蛋的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润燥、解热毒等功效；可与苋菜、莴笋、柿子搭配；与百合、香菜、荞麦相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、通乳、催乳等功效；可与豆苗、丝瓜、韭菜搭配；与橙子、番茄、山药相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、解热烦等功效；可与茼蒿、西红柿、桂圆肉搭配；与鹅、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；