食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | ||
总量 | 513克 | 柠檬可乐鸡翅膀热量/卡路里929千卡 | |||
热量929千卡,相当于擦地244分钟消耗的热量228 |
1、鸡翅膀洗净,用牙签在鸡翅上叉些洞洞方便入味,放腌料(酱油,洋葱,姜,料酒,盐)腌过夜。腌料不要到掉,留起备用。
2、起油锅下鸡翅炸至2面微黄捞起备用。
3、另一锅中放下腌过鸡翅膀的腌料,鸡翅膀,倒下可乐盖过鸡翅膀即可(我家锅太大了点)。煮滚后关小火焖到汁快收干,滴下少许的柠檬汁拌匀至汁干即可。
4、起锅的柠檬可乐鸡翅好像太烂了点。锅太大放太多可乐了,唉。。。
5、柠檬可乐鸡翅膀。
鸡翅膀的热量181千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;
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