| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 酸辣粉热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡,相当于摩托艇运动234分钟消耗的热量150 | |||||
1、烧一锅水,加3g盐,放地瓜粉煮约5min
2、热炒锅,锅热倒入油和香油,4秒后放入葱姜蒜末煸香,再入榨菜碎炒匀
3、炒锅中倒酱油.醋和辣椒面,后入一大碗水烧开,加白糖和盐调味
4、将粉和油麦菜入2中煮30s,待粉颜色变深盛入碗中,淋上红油,撒上葱花.花生碎即可
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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