菠萝豆焖猪手的热量和减肥功效

1、猪手收拾干净，剁块，放入冷水锅中煮沸淖水，之后再清洗一次

2、菠萝豆洗净用清水浸泡10小时再洗净

3、准备好各种调料：葱姜蒜片、20粒花椒、一个大料、1汤 勺老抽、3勺生抽、4勺料酒、3克盐、10粒冰糖、4片山楂

4、将猪手、菠萝豆、各种调料都放入电饭锅中，加入水（与锅中的食物持平），用煲汤档烹煮至程序完成

5、将电饭锅中的所有食物倒入不粘炒锅中，用中火收汤，大约15分钟左右汤汁基本收干，加少许鸡粉炒匀即可