| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 389克 | 羊肉白菜汤热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡,相当于仰卧起坐53分钟消耗的热量480 | |||||
1、煮开水
2、水开后下羊肉和白菜
3、加盐煮，让食材入味
4、临开锅时候下入粉丝即可
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、解渴利尿、促消化等功效；可与辣椒、鸭腿、鸭肉搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、益气、健脾等功效；可与菠菜搭配；
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