| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 386克 | 葱油饼热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡,相当于蹦床465分钟消耗的热量210 | |||||
1、和面！此步骤不赘述了
2、将葱切末，加入十三香，盐。油烧热后倒入备好的葱等材料碗中。制成葱油备用。和好的面赶成大面饼，然后将葱油均匀的涂抹在上面。两面卷起至中间，从中间切开。
3、将大面条卷成此形状。此刻面案上应该有两个此形状物体。
4、赶成大小适中的饼
5、放入电饼铛烙饼
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、缓疲劳、降低胆固醇等功效；可与牛头、臀部牛肉、元蘑搭配；与香豆腐干、冬枣、密云小枣相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、消炎、清污解毒等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、预防高血压等功效；
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