参鸡汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、滋补、健脾止泻等功效；可与首乌、山药、黑木耳搭配；与皮皮虾、兔肉、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

人参的热量322千卡（每100克）；具有复脉固脱、生津止渴、大补元气等功效；可与鸡肉、虫草搭配；与茶叶、水萝卜、心里美相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、宁心安神、提高免疫力等功效；可与面条、鹿茸、黑木耳搭配；与海蟹、虾皮、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、延年益寿、厚补胃肠等功效；可与枣、鸭肉、白菜搭配；与牛排、羊肉、杏仁相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、健脾养胃、止虚汗等功效；可与红豆、莲藕、兔肉搭配；与苹果、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；