西红柿皮蛋洋葱的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、消炎、帮助消化等功效；可与猪肉、羊排、猪骨搭配；与虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、护肤、抗衰老等功效；可与鸡蛋、西葫芦、豆腐搭配；与皮皮虾、河蟹、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

松花蛋的热量200千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、养阴止血、泻热等功效；与片糖、黄糖、黑糖相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、温胃散寒、开胃醒脾等功效；可与虾、黄豆、羊肉搭配；与五花肉、火腿、猪肉相克，同食可能会引起不适；