木瓜鲜奶兰香子的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、通乳、补充营养等功效；可与猪肉、牛奶、狗肉搭配；与南瓜、北极虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、大便秘结、改善睡眠等功效；可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配；与香椿、红枣、金针菇相克，同食可能会引起不适；