DIY草莓大福的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、健脾暖胃、美容益寿等功效；可与葡萄、枣（鲜）、兔肉搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容、抗氧化、养颜等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、促进伤口愈合、除口臭等功效；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消暑、预防结石、消肿排脓等功效；可与薏米、糯米、鸭肉搭配；与盐、猪肉、羊肚相克，同食可能会引起不适；