松仁玉米配玉米片的热量和减肥功效

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、促进血液循环、健胃等功效；可与鸡蛋、苦瓜、兔肉搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛风湿、挡辐射、健胃消食等功效；可与明虾、鹌鹑、娃娃菜搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

松仁的热量530千卡（每100克）；具有抗衰老、软化血管、强壮筋骨等功效；可与枣（鲜）、猪肝、大麦搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、治疗高血压、抗癌等功效；可与酸奶、山药、菜花搭配；与红薯、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；