| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 春砂蒸排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于建筑228分钟消耗的热量330 | |||||
1、寸排洗净放盘里，倒入少许盐、糖、生抽、花生油，春砂仁洗净用刀拍碎，倒入，拌均匀。洒上姜丝。
2、放锅内隔水蒸十三分钟，出锅。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、滋肝阴等功效；可与丝瓜、冬瓜、南瓜搭配；与杏仁、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
