| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 蛋炒泡面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于干活637分钟消耗的热量90 | |||||
1、来吉林半年发现了一道特色主食:【蛋炒泡面】方便面大家都吃过，可是~蛋炒泡面，你吃过吗？！绝对是超级赞的味道啊！嘴馋了的筒子们赶快试试吧~~材料：方便面、鸡蛋、胡萝卜等；做法：①将配菜切成条，鸡蛋打散②将蛋液翻炒至稍微凝固并打散③锅里补少许油，放入洋葱、胡萝卜翻炒均即可。口味可选择酸甜、红烧、鲜辣…根据个人口味喜好可以自由选择
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养心、改善贫血、增强免疫力等功效；
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