萝卜干炒瘦肉的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、滋阴润燥、润肌肤等功效；可与鸡腿菇、牡蛎、白菜搭配；与鹌鹑、红豆、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有利尿、增加食欲、开胃消食等功效；可与肥牛、排骨、五花肉搭配；与阿胶、金桔、首乌相克，同食可能会引起不适；