酸辣粉的热量和减肥功效

1、锅内放油，开小火，然后放黄豆（凉油的时候就放黄豆）。

2、小火慢慢炸，将黄豆炸成金黄色，捞出备用！锅内留少许油。

3、干红辣椒剪成段，放到干净的碗里！将锅内的油烧至七八成热，然后将热油浇到碗里的辣椒上，炸成辣椒油！（放辣椒的碗一定不能有水，要不会有危险的）。

4、香菜洗净切段，葱切葱花，蒜拍破，切成小蒜粒。

5、红薯粉丝用清水冲洗干净，然后放温水中泡软备用。

6、拿一汤锅，锅内放水，然后放半个浓汤宝（浓汤宝的量依水量和粉丝量来定，一人份的话，1/3个浓汤宝足够）。

7、汤开后，放入红薯粉丝煮至透明，用筷子一夹就能夹断的时候（掌握不好可以捞两根粉丝尝一下，熟了就可以，千万别煮时间太长，粉丝煮时间长了就面了，没有了劲道的口感）。

8、关火，加少许盐调味，然后将粉丝连汤倒在盆中。

9、粉丝顶上放葱花和蒜末；炒锅放少许油烧热，然后将热油浇到葱蒜沫上！

10、粉丝中放炸好的辣椒油，连着碗里的辣椒一起放，然后放炸酥的黄豆。

11、秘密武器在这呢，放黄豆以后，就要放黄飞鸿麻辣花生！放了麻辣花生的酸辣粉，多了一层复合的味道，而且还有花生的香酥！

12、倒自己喜欢的量的陈醋，喜欢吃酸的，一定要多加一些！

13、最后撒香菜段！

14、看似很难的酸辣粉，其实挺简单的，就是我认为准备工作有些复杂！这里边，两样东西必须要放！一样是放浓汤宝！当然了，如果有时间自己煮骨汤那更棒，没时间只能想偷懒的法子了！一样是麻辣花生，有了这两样东西，想做出不好吃的酸辣粉都难啊！