香甜玉米饼的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有保护肝脏、增加记忆力、益肺宁心等功效；可与烤肉、小麦、松仁搭配；与红薯、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容、治疗高血压、预防肠癌等功效；可与白花椰菜、蒜蓉辣酱、蒜蓉搭配；与螺蛳、海蜊子、蚝干相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、美容护肤等功效；可与明虾、百合、青椒搭配；与豆奶、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；