鸡蛋蔬菜煎饼的热量和减肥功效

1、在盆里打进一个鸡蛋，放入盐 。搅打均匀

2、倒入过筛的面粉。一边往碗里加温水，一边用筷子搅拌。直到鸡蛋，面粉和水溶为一体，变成粘稠状（面糊稠一些，做出来的就会厚。如果面糊稀一点，就会摊的相对薄一点。）

3、胡萝卜擦细丝（或者切细丝），放进面糊里。（切短一点）

4、继续在面糊里撒上葱花，然后用筷子搅匀

5、准备平底锅，在锅底上刷一层油

6、待油七分热，转中小火，根据锅的大小，把面糊舀一些进去 。转动平底锅，使面糊均匀的布在整个锅底

7、待一面煎好后，换另外一面。金黄色，即可出锅

8、这个是面糊稍微偏稀的成品。出锅后可切成小块吃，也可直接抹香辣酱，或者卷生菜火腿进去。视个人喜好。

9、这个是面糊偏浓稠的成品，就要稍微厚一点。更适合切块吃。