| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 8千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 241克 | 香菇鸡肉披萨热量/卡路里738千卡 | |||

1、除了黄油外的饼皮材料,依照先放液体后粉末的原则。放入面包机。进行和面程序。
20分钟后,放入黄油。继续揉面醒发40分钟。

2、鸡胸肉切成小块,放入烤肉料少许料酒进行腌制30分钟。

3、平底锅中少许的黄油,把腌好的鸡肉炒断生。

4、香菇和土豆也用平底锅炒熟。

5、面团醒发好后,把空气挤出以后,擀成面饼。
用叉子在面皮儿上叉上小眼儿。
挤上番茄沙司,用勺子涂抹均匀。

6、一层层的放入馅料。

7、烤箱预热200度,上下火15分钟,披萨面皮边儿刷上蛋清液上色。
高粉的热量361千卡(每100克);具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、除口臭、调味等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、清热解毒、预防动脉硬化等功效;可与玉米、丝瓜、基围虾搭配;与豆奶、茶叶、豆浆相克,同食可能会引起不适;
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